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Le département de la Manche est dans la moyenne nationale avec une population de 489 000 habitants, et une densité de 82 hab/km².
La seule grande ville du département est Cherbourg-Octeville (46 973 hab), devant la préfecture, Saint-Lô (23 212 hab). L'agglomération cherbourgeoise compte d'ailleurs trois des cinq villes de plus de 10 000 habitants, avec Équeurdreville-Hainneville (18 197 hab) et Tourlaville (17 884 hab). La communauté urbaine de Cherbourg (CUC), avec plus de 90 000 habitants, représente à elle seule plus de 20 % de la population totale d'un département qui reste fortement rural (52 % de la population vit dans les campagnes, contre 20 % en France).(wiki)